后面会坚持做博客,兴趣替换

状态

不知道为何,很不满意自己的状态,起伏过大,之前能有比较稳定的生活,持续的工作,持续的锻炼,良好的情绪。但是我发现只要一有压力,我基本没有办法维持的之前的状态,甚至极度颓废。

上次颓废一个半月,直接胖了十斤,最近的一次骑行大概170公里,直接整个人废掉了,身体状态也掉了太多,我个人很不喜欢那种颓废的状态,同时也极度讨厌压力的产生,我无法在有一定压力的状态下工作生活,非常抗拒。

我自己是一定程度上的趋于完美主义的,接受不了不完整,做事情比较趋于表面或者做到半成品之类的。往往在一项工作交到我手上时,我总希望把它完成的很完美,至少能到我自己能接受的程度,但是实际上我一直做不到这种程度,所以一旦deadline即将来临的时候,我会疯狂的熬夜,每天脑袋里面都会持续的去思索这件事情,而很难很难做到让自己放松下来,恶性循环,我的身体状况会越来越糟糕,会睡不着觉,同时也会产生极度的逆反心理,直接完完全全的不做任何工作相关的事情摆烂好些天,会待在房间里天天看剧睡觉不出门。

吸引力法则

我想还是有些办法去克服这种困难,第一种是让自己学会适应在有压力的状态下进行工作,第二种是学会适当的放过自己